Nous avons tous envie de partir en vacances et de profiter au maximum de cette période. Pour tirer tous les bénéfices de celle-ci, nous devons nous préparer !
QUELQUES CONSEILS POUR ÉVITER LE FAUX DÉPART !
1- J’évite les coups de soleil, je me protège !
- J’adapte ma protection à mon type de peau (Texture, Indice de protection …) et à la zone du corps :
- Je m’expose progressivement et j’évite de le faire entre 12h et 16h
- Je m’hydrate après l’exposition
2- Je me protège des nuisibles !
- Je m’habille avec de la couleur claire
- J’utilise des répulsifs (Antimoustiques, Marc de café, Citronnelle, …)
- Je demande conseil à mon pharmacien, il pourra m’orienter en fonction de la destination et des personnes à protéger !
3- J’anticipe les maux liés aux vacances !
- Si je suis sujet au mal des transports, j’adopte des gestes simples avant le voyage (pas de repas copieux, pas d’alcool, pas de cigarette et pas de café) et je demande conseil à mon pharmacien car l’automédication est possible.
- J’anticipe les possibles chutes et je prévois des pansements, des compresses, du désinfectant et des petites pinces.
Un doute ? Demandez conseil à votre pharmacien